Наши дети копируют нас во всём: жесты, слова и даже вредные привычки. И речь идёт не только о курении и алкоголизме. Давайте разберёмся как не передать ребёнку негативные паттерны поведения.
 Нездоровое питание

Наши пищевые привычки формируются с детства. Если в семье часто едят большие порции, жирную и жареную пищу, много сладостей и выпечки, а овощей и фруктов почти нет, ребёнок перенимает эти привычки.

Нездоровое питание может привести к ожирению, заболеваниям ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, кариесу, диабету и даже онкологии.
 Курение

Курящие родители часто говорят детям, что это вредно. Но что видит ребёнок? Родители курят и радуются жизни. Соответственно ребенок думает, что это не так уж вредно, и сам начинает курить. Дети курящих родителей невольно становятся пассивными курильщиками.
 Курящим родителям нужно:
 · Не курить рядом с детьми и в их присутствии
 · Объяснять, что это вредно, что мама и папа делают все, чтобы избавиться от этой привычки
 · Не курить дома и автомобиле, даже если рядом нет детей
 · Если вы курили дома или в машине, то провести генеральную уборку с мытьем стен и потолка и больше не курить.
 Алкоголь и дети

Безопасная доза алкоголя – это миф. Никогда не давайте детям пробовать спиртное! Даже один глоток может привести к серьезным последствиям:
 · Резкое снижение уровня глюкозы в крови, что может вызвать судороги и кому
 · Рвота и остановка дыхания.

Лучший способ защитить ребенка – полностью исключить алкоголь из дома.
 Цифровая зависимость

Смартфоны и компьютеры стали неотъемлемой частью нашей жизни, но, если родители проводят все время в играх или социальных сетях, дети могут перенять эту привычку. Игровая зависимость формируется быстро, а лечение может занять годы и потребовать помощи психотерапевта.
 Психологические травмы

Травмы, пережитые в детстве, могут оставить след на всю жизнь. Вот некоторые из них:
 · Физическое или эмоциональное насилие
 · Развод родителей
 · Потеря близкого человека
 · Абсентеизм родителей (когда они не участвуют в жизни ребенка).

Идеальных семей не бывает, и каждый сталкивается с трудностями. Но наша задача – защитить ребенка, позаботиться о его здоровье и стать для него примером полезных привычек, подавать им пример здорового образа жизни, с детства приучать детей к прохождению регулярных медицинских обследований. Это важный шаг к заботе о здоровье. Диспансеризация помогает выявить заболевания на ранней стадии, что увеличивает шансы на успешное лечение. Показывайте своим детям, как важно заботиться о здоровье, на собственном примере.